市场再次开启下跌模式，午后三大指数均跌超1%，基金基本全线飘绿。

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投资是一场时间的长跑，短期的波动可能剧烈，但是不妨碍我们对长期投资抱有坚定的信念。当市场嘈杂的时候，我们总会被周围的声音影响，不如在“黎明前的黑暗”里，趁机冷静思考，我们该如何应对当下？

1、重新审视持仓的基金

投资品种是否与风险承受能力匹配。市场热烈时，“人人都是投资高手”，我们会高估自己的风险承受能力。但是风险与收益并存，当市场震荡时，超过自身风险承受能力的产品也会对自己造成更大的冲击。如果在市场震荡里感到了煎熬或者不安，那么就要思考一下，是否因为配置了不符合风险承受能力的产品？

如果你的仓位已经很高，账户波动已经超出了自己的承受水平，可以考虑适当降低点仓位，另外可以考虑增加些偏债类的防御品种，比如中短债等等，目的是尽力保证自己能有个良好的投资心态，心态好，决策才能冷静客观。如果波动还能接受，只是看着天天跌内心烦躁，那就减少看账户的频率，把精力更多地放在生活中吧，先熬过这段艰难时刻。在配置上同样也是要注意股债均衡以及行业均衡，兼顾高景气和稳增长板块，可以通过定投等方式分批介入。

投资行为是否科学。资产配置之父大卫史文森穿越3次股灾，管理的耶鲁捐赠基金从最初的10亿美元增长到303亿美元，年化回报16.1%；其核心投资理念就是资产配置、多元化配置、分散投资。对于每个投资者，健康的资产配置都是必要的。增加债券、货币基金等风险较低投资品种做底仓，才可能在风险来临时，有更科学地应对。

投资品种是否优秀。理性对待下行，投资人要分清到底是市场大环境造就的悲观情绪，还是持有的产品投资逻辑出现了变化。如果说上行市中的普涨是正常现象，那么下行市中的震荡就是“试金石”。趁此时机正好可以考察持有的投资品种是否优秀，再采取对应的措施。

2、理性看待市场波动

敬畏市场，时刻保持理性。市场可以复盘却不可预测，时刻保持理性，不要试图通过频繁的交易在市场中获利。底部是一个时段，不是一个点，本以为是抄底，结果抄在了半山腰，越跌越补，越套越深，在回本的路上越走越远。与其一直想着割肉、抄底，不如跟着自己的节奏来，不要被市场短期的恐慌情绪左右，坚定长期投资理念。

市场低迷期适合定投。市场在经历了较大幅度的回撤后，能够以相对低廉的价格捡到好筹码，一旦迎来市场反弹或能有所斩获。可以用定投或者分批加仓的形式参与，市场无法预估，以长期定额的方式参与，平滑市场的波动。

力争赚认知范围内的钱。有的人坚持价值投资，越跌越买；有的人关注成长性机会，低买高卖。不管是抄底还是赎回，我们应该先自查操作本身，赚的是什么钱？就像有些人排队，总觉得对面的队伍短，在反复横跳之后，排在自己后面的人都到终点了，自己依然没到。所以，赚认知范围内的钱、坚持自己的投资逻辑很重要。

市场接下来是涨还是跌，谁也无法预测，在难熬的时段里，我们能做的就是保持冷静，建立自己适用的投资方法，穿越投资长跑中的坑洼。

3、做好仓位管理

第一步，先结合基本面的情况，对市场未来有一个大致预期。目前市场普遍认为，外部风险性因素和内资避险行为仍存在反复可能，一定程度上会增加市场波动的可能性。但从中长期看，稳增长政策持续发力，推动企业景气回升的预期相对明确，并有望带来企业盈利的低点上行。市场的恐慌和避险因素的过程中，可能会带来年内的低位配置机会。简单来说，短期有风险有反复，但长期机会比较明显。

第二步，对应市场预期来调整我们的仓位。震荡市适用的是矩形仓位管理，而趋势向上的行情比较适合金字塔型仓位管理。因此，如果是短期投资者，可以使用矩形仓位管理，但是专业度会比较高，普通投资者可能会觉得比较难，建议还是长期持有为主，可以使用金字塔型仓位管理，先用50%的仓位打底，后面根据市场变化进行加仓，这样既能够顺势而为把握市场机会，不会因为空仓而错过行情，又不会因为一开始就满仓而造成后面“弹药不足”。

最后，没有万能的投资方法，如果大家觉得以上“仓位管理”方法还是有点难懂，或者需要花费太多精力，也没必要“硬套”。坚持长期持有或者定投，同时拥有一定的流动资金，选择比较适合大多数投资者的“懒人投资法”，也是不错的选择。（文章整理自中欧基金、华夏基金）